Mujahadah Nafsu

KULIAH ZAWIYAH DARQAWI

MUJAHADAH AL-NAFS

Mengendalikan Nafsu, Membersihkan Hati dan Kembali Kepada Allah SWT

Mukadimah

الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.

Segala puji bagi Allah SWT yang menciptakan manusia dengan pelbagai kekuatan dan keinginan, termasuk akal, hati dan nafsu. Selawat dan salam ke atas junjungan besar Nabi Muhammad SAW.

Dalam perjalanan menuju Allah SWT, kita sering menyangka bahawa musuh terbesar berada di luar diri kita. Kita melihat peperangan, pertelingkahan, permusuhan dan pelbagai ancaman yang berlaku di sekeliling kita.

Namun terdapat satu peperangan yang jauh lebih dekat — peperangan di dalam diri sendiri.

Inilah yang menjadi salah satu tema penting dalam perjalanan tasawuf:

Mujahadah al-nafs — perjuangan mendidik dan mengawal nafsu.

1. APAKAH NAFSU?

Nafsu adalah sebahagian daripada fitrah manusia. Allah SWT menciptakan manusia dengan keinginan untuk makan, minum, berehat, memiliki, mencintai dan membina keluarga.

Termasuk di dalamnya ialah nafsu seksual.

Nafsu seksual itu sendiri bukan dosa. Ia adalah fitrah manusia dan mempunyai tempat yang mulia apabila disalurkan melalui jalan yang Allah SWT halalkan.

Yang menjadi persoalan ialah apabila nafsu tidak lagi berada di bawah kawalan iman, akal dan syariat.

Ketika itu, manusia boleh berubah daripada menguasai nafsu kepada dikuasai oleh nafsu.

Maka tujuan tasawuf bukanlah membunuh nafsu.

Tujuan tasawuf ialah:

mendidik nafsu, membersihkan hati dan membawa seluruh diri tunduk kepada Allah SWT.

2. GODAAN NAFSU: PERANG YANG TIDAK KELIHATAN

Gangguan nafsu tidak semestinya datang dalam bentuk yang jelas.

Kadangkala ia bermula dengan:

• pandangan;
• lintasan fikiran;
• khayalan;
• perbualan;
• gambar atau kandungan media sosial;
• pergaulan yang tidak terkawal;
• rasa ingin tahu;
• kesunyian;
• kebiasaan yang pada awalnya kelihatan kecil.

Kemudian sesuatu yang kecil itu dilayan.

Daripada pandangan menjadi fikiran.

Daripada fikiran menjadi keinginan.

Daripada keinginan menjadi kebiasaan.

Dan kebiasaan yang tidak dikawal boleh akhirnya menguasai diri.

Sebab itu orang yang ingin menempuh jalan Allah perlu belajar menutup pintu sebelum ia menjadi terlalu sukar untuk ditutup.

3. JANGAN MEMBENCI DIRI KERANA MEMPUNYAI NAFSU

Ini perkara yang sangat penting.

Seseorang yang diuji dengan nafsu tidak sepatutnya berkata:

“Kenapa aku masih mempunyai nafsu?”

Nafsu adalah sebahagian daripada fitrah manusia.

Persoalan yang lebih tepat ialah:

“Bagaimanakah aku mendidik nafsuku supaya tunduk kepada Allah?”

Jangan membenci diri sendiri kerana mempunyai keinginan.

Sebaliknya, belajar mengurus keinginan itu dengan iman, ilmu, disiplin dan amal soleh.

Orang yang sedang bermujahadah bukanlah orang yang tidak pernah diuji.

Orang yang sedang bermujahadah ialah orang yang setiap kali diuji, dia memilih untuk kembali kepada Allah.

4. MUJAHADAH AL-NAFS

Allah SWT berfirman:

وَالَّذِينَ جَاهَدُوا فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا

“Dan orang-orang yang bersungguh-sungguh berjihad untuk Kami, pasti Kami tunjukkan kepada mereka jalan-jalan Kami.”

Surah al-‘Ankabut: 69

Perhatikan perkataan:

جَاهَدُوا — jāhadū

Mereka bersungguh-sungguh.

Ini menunjukkan bahawa perjalanan menuju Allah bukan perjalanan yang sentiasa mudah.

Ada perjuangan.

Ada latihan.

Ada ujian.

Ada jatuh dan bangun.

Ada masa hati kuat dan ada masa hati lemah.

Tetapi seorang salik tidak berhenti.

Apabila jatuh, dia bangun.

Apabila tersilap, dia bertaubat.

Apabila nafsu menguasai, dia kembali bermujahadah.

5. NAFSU SEKSUAL DAN JALAN PENYELESAIANNYA

Nafsu seksual adalah antara dorongan manusia yang paling kuat. Islam tidak menyuruh manusia menafikan fitrah ini.

Sebaliknya Islam memberikan jalan yang teratur.

Pertama: Jaga pandangan

Pandangan adalah antara pintu hati.

Jangan sengaja mencari perkara yang merangsang nafsu.

Apa yang kita lihat berulang kali akan mempengaruhi fikiran dan hati.

Kedua: Jangan melayan lintasan

Lintasan pertama mungkin datang tanpa kita kehendaki.

Tetapi kita mempunyai pilihan sama ada mahu melayannya atau tidak.

Jangan beri ruang kepada khayalan untuk berkembang.

Putuskan rangsangan pada peringkat awal.

Ketiga: Tukarkan keadaan

Apabila dorongan menjadi kuat:

Bangun.

Tukar tempat.

Berjalan.

Lakukan pekerjaan.

Berjumpa dengan orang yang baik.

Tinggalkan telefon atau kandungan yang menjadi pencetus.

Jangan duduk bersendirian melayan dorongan tersebut.

Keempat: Berwuduk dan solat

Wuduk membantu kita mengubah keadaan fizikal dan mental, manakala solat mengembalikan perhatian hati kepada Allah SWT.

Kelima: Zikir

Zikir bukan sekadar bacaan di lidah.

Zikir adalah latihan menghadirkan Allah dalam hati.

Apabila hati sentiasa dilatih mengingati Allah, kita belajar untuk tidak menjadi hamba kepada setiap dorongan yang muncul dalam diri.

Keenam: Puasa bagi yang sesuai

Puasa mendidik disiplin diri dan mengajar seseorang menahan kehendak tubuh.

Ia bukan semata-mata menahan lapar dan dahaga, tetapi latihan mengawal keinginan.

Ketujuh: Perkahwinan

Bagi mereka yang telah bersedia dan mampu, Islam memberikan perkahwinan sebagai jalan yang halal untuk memenuhi keperluan seksual dan membina kehidupan keluarga.

6. MURAQABAH — MERASA DIAWASI ALLAH

Antara latihan penting dalam tasawuf ialah muraqabah.

Muraqabah ialah kesedaran bahawa Allah SWT mengetahui keadaan kita.

Ketika manusia melihat kita, kita mungkin mampu menjaga tingkah laku.

Tetapi bagaimana ketika kita bersendirian?

Di situlah nilai muraqabah diuji.

Apabila telefon berada di tangan.

Apabila tiada sesiapa melihat.

Apabila pintu tertutup.

Apabila peluang melakukan sesuatu terbuka.

Di situlah hati bertanya:

“Adakah aku memilih Allah atau memilih nafsuku?”

Inilah latihan sebenar.

7. ZIKIR: MENGISI RUANG HATI

Hati manusia tidak boleh dibiarkan kosong.

Jika hati tidak diisi dengan mengingati Allah, ia mudah dipenuhi oleh pelbagai perkara lain.

Sebab itu ahli jalan Allah menekankan:

zikir, wirid, istighfar, selawat, membaca al-Quran dan menjaga solat.

Zikir perlu menjadi rutin, bukan hanya dilakukan ketika kita sedang menghadapi godaan.

Kerana kita tidak membina kekuatan hati ketika perang sudah bermula.

Kita membina kekuatan sebelum peperangan bermula.

8. TAZKIYAH AL-NAFS

Tujuan akhirnya ialah:

تَزْكِيَةُ النَّفْسِ

Tazkiyah al-nafs — penyucian dan pendidikan jiwa.

Jiwa tidak menjadi bersih hanya dengan mengetahui teori.

Ia memerlukan latihan.

Latihan menahan marah.

Latihan menjaga pandangan.

Latihan menjaga lidah.

Latihan mengawal keinginan.

Latihan menghindari perkara syubhah.

Latihan memperbanyakkan amal soleh.

Latihan ikhlas.

Latihan sabar.

Latihan tawakal.

Dan yang paling penting:

latihan untuk sentiasa kembali kepada Allah.

9. NAFSU BUKAN UNTUK DIHANCURKAN

Kita perlu memahami satu perkara:

Nafsu bukan untuk dihancurkan tetapi untuk ditundukkan dan dididik.

Jika nafsu hanya mahu dihancurkan, manusia tidak akan mempunyai keinginan untuk makan, bekerja, berkahwin, membina keluarga dan berusaha.

Yang diperlukan ialah keseimbangan.

Nafsu berada di bawah akal.

Akal berada di bawah petunjuk wahyu.

Dan seluruh kehidupan tunduk kepada Allah SWT.

Itulah tertib yang perlu dibina dalam diri seorang salik.

10. TANDA-TANDA MUJAHADAH BERHASIL

Bagaimana kita mengetahui bahawa kita sedang berkembang?

Bukan kerana kita tidak lagi mempunyai keinginan.

Tetapi kerana kita semakin mampu:

• mengawal pandangan;
• mengawal fikiran;
• mengawal percakapan;
• menahan dorongan;
• meninggalkan perkara yang haram;
• segera bertaubat apabila tersilap;
• menjaga solat;
• memperbanyakkan zikir;
• memilih lingkungan yang baik;
• dan meletakkan keredaan Allah lebih tinggi daripada kehendak diri.

Kekuatan sebenar bukan apabila kita mampu mendapatkan apa yang kita mahu.

Kekuatan sebenar ialah apabila kita mampu meninggalkan sesuatu yang kita mahu kerana Allah.

11. AMALAN MUJAHADAH HARIAN

Untuk latihan di Zawiyah, setiap murid boleh membina disiplin harian:

🌅 PAGI

• Solat Subuh.
• Istighfar.
• Zikir/wirid yang ditetapkan.
• Membaca al-Quran.
• Niatkan hari sebagai perjalanan menuju Allah.

☀️ SIANG

• Menjaga pandangan.
• Menjaga pergaulan.
• Mengelakkan kandungan yang merangsang nafsu.
• Mengisi masa dengan kerja dan amal yang bermanfaat.
• Mengawal lidah daripada perkara yang sia-sia.

🌙 MALAM

• Muhasabah diri.
• Apakah yang aku lihat hari ini?
• Apakah yang aku fikirkan?
• Di mana aku mengikuti nafsu?
• Di mana aku berjaya menahannya?
• Memohon keampunan Allah.
• Tidur dalam keadaan hati mengingati Allah.

12. MUHASABAH: TANYA DIRI SENDIRI

Setiap malam tanyakan:

Siapakah yang mengawal hidupku hari ini?

Adakah Allah?

Atau nafsuku?

Adakah aku mengawal pandanganku?

Adakah aku menjaga fikiranku?

Adakah aku menjaga pergaulanku?

Adakah aku menggunakan masa dengan perkara yang mendekatkan aku kepada Allah?

Atau aku membiarkan nafsu menentukan arah hidupku?

Inilah muhasabah.

Dan muhasabah yang jujur adalah permulaan perubahan.

PENUTUP

Saudara-saudaraku,

Jangan kita melihat perjuangan melawan nafsu sebagai sesuatu yang hanya berlaku kepada orang tertentu.

Setiap manusia mempunyai medan perjuangannya sendiri.

Ada yang diuji dengan harta.

Ada yang diuji dengan marah.

Ada yang diuji dengan kedudukan.

Ada yang diuji dengan pujian.

Ada yang diuji dengan wanita atau lelaki.

Ada yang diuji dengan keinginan seksual.

Ada yang diuji dengan ego.

Tetapi semuanya kembali kepada satu persoalan:

Siapakah yang menjadi tuan dalam diri kita?

Jika nafsu menjadi tuan, kita menjadi hambanya.

Jika dunia menjadi tuan, kita menjadi hambanya.

Tetapi jika Allah menjadi tujuan, maka segala sesuatu kita susun mengikut kehendak-Nya.

Inilah perjalanan seorang salik.

Bukan perjalanan untuk menjadi manusia yang tidak mempunyai nafsu.

Tetapi perjalanan untuk menjadi manusia yang nafsunya telah dididik oleh iman.

Bukan perjalanan untuk melarikan diri daripada dunia.

Tetapi perjalanan untuk hidup di dunia tanpa menjadi hamba kepada dunia.

Bukan perjalanan untuk membenci diri.

Tetapi perjalanan untuk membersihkan hati dan mengenal Allah SWT.

Maka apabila godaan datang, jangan berkata:

“Aku tidak mampu.”

Katakan:

“Aku sedang bermujahadah.”

Apabila tersilap, jangan berkata:

“Aku telah gagal.”

Katakan:

“Aku akan kembali kepada Allah.”

Apabila nafsu mengajak kita kepada maksiat, tanyakan:

“Apakah yang aku pilih — kehendak nafsuku atau keredaan Allah?”

Kerana akhirnya seluruh perjalanan ini kembali kepada satu tujuan:

الله غايتي

Allah tujuan hidupku.

رضا الله مطلبي

Redha Allah yang kucari.

اللهم آت نفوسنا تقواها، وزكها أنت خير من زكاها، أنت وليها ومولاها.

Ya Allah, kurniakanlah ketakwaan kepada jiwa kami dan sucikanlah jiwa kami. Engkaulah sebaik-baik yang menyucikannya. Engkaulah Pelindung dan Pemiliknya.

آمين يا رب العالمين.

Professor Dr Zuhaimy Ismail